30 mindful melons

30 ACHTSAMKEITSIMPULSE FÜR DEINEN ALLTAG

DEN AUTOPILOTEN AUSSCHALTEN & DEINEN ALLTAG ENDLICH ACHTSAMER ER-LEBEN. 

 

EINE ALLTAGSTAUGLICHE EINFÜHRUNG IN DIE ACHTSAMKEITSPRAXIS MIT TÄGLICH EINER VON DREISSIG ÜBUNGEN UND IMPULSEN. 

 

Dieses 30 Tage Training hilft dir achtsame Samen in deinem Alltag zu säen und so bewusster, aufmerksamer und mit mehr Herz durchs Leben zu gehen. 

Ausserdem kannst du in dieser Zeit herausfinden, welche Achtsamkeitsübungen in welchen Situationen für dich hilfreich sind. Du wirst verschiedene kleine Übungen in deinen Alltag einbauen und so nicht nur einen achtsamen Moment, sondern vielleicht sogar den ganzen Tag anders erleben. Du wirst in Körper und Geist spüren, was es bedeutet den Autopiloten auszuschalten und mit Bewusstheit deinen Tag selbst zu lenken. 

Du lernst die Grundhaltungen der Achtsamkeit und die Qualitäten eines achtsamen Lebens kennen, ohne dich dafür mit Theorie aufhalten zu müssen. 

Ausserdem bekommst du in diesem Kurs Tipps, mit denen du herausfinden kannst, wie du deine eigenen achtsamen Momente jeden Tag selbst kreierst. 

 

JETZT BEIM ERSTEN KURS DABEI SEIN!

EIN 30 TAGE MINDFUL MELON ACHTSAMKEITSCOACHING VIA E-MAIL, ZOOM UND/ODER INSTAGRAM.

 

PREIS

79,- €, inklusive ein Überraschungspaket für achtsame Momente.

Ihr meldet euch zu zweit an? Dann gibt es das ganze Package für 59 € pro Person. 

*Möchtest du jemanden beschenken? Für dieses Training schicke ich auch gern einen Geschenkgutschein.  Einfach eine kurze E-mail senden.* 

  • einen ganzen Monat lang tägliche neue Inspirationen und Inhalte via E-mail
  • 15 Erklärvideos und Audioübungen zwischen 5 und 25 Minuten Länge
  • digitale Aufgabenzettel und Zusammenfassungen
  • 3 Live-Sessions für deine Zwischenfragen
  • zeitlich unbegrenzter Zugang zum exklusiven Instagram-Profil sowie den Kursinhalten auf YouTube und Soundcloud 

TERMINE

nächster Kursstart: 2. November 2021 via E-mail und Instagram

 

3 Live Sessions für deine Zwischenfragen je ca. 45 Minuten

Freitag, 5. November 17 Uhr

Samstag, 12. November 10 Uhr

Sonntag,  28. November 18 Uhr

 

ORT

Wo immer du bist, via Instagram (wenn du magst) und die 3 Termine online via zoom / Hinweise für das Einrichten der Geräte 

 

ANMELDUNG

astrid@pinkzebrayoga.com oder über das Kontaktformular