Du hast es auf die mühsame Art versucht. Nun versuche es für eine Weile auf dem Herzensweg, dem mühelosen Weg. - Mooji
aktuelle programme
ACHTSAMKEITSBASIERTES YOGA
Mindful meeting of Body and Mind. 2 Kursformate pro Woche. Online oder im Teehaus Artee.
MBSR Kurs
Der Klassiker unter den Achtsamkeitskursen. 8 Wochen Alltagserfahrung Stressbewältigung durch Achtsamkeit,
30 MINDFUL MELONS
30 Tage lang 30 Inspirationen um Achtsamkeit im Alltag zu integrieren. You got mail!
EINFÜHRUNGSKURS ACHTSAMKEITSMEDITATION
Für alle, die noch keine oder wenig Erfahrung mit der Sitzmeditation haben.
ACHTSAMKEIT& MBSR
Ein Impulsvortrag zum Thema Achtsamkeit mit kleinen Übungen und einem Überblick zum Mindful Melon Programm.
ACHTSAMKEITSRITUALE
Online Kursformat mit vielen Inspirationen zum Finden von eigenen Ritualen, die dem Alltag Struktur, Halt und Sinn geben.
ÜBUNGSABEND ACHTSAMKEITSPRAXIS
Den Autopiloten ausschalten & den Alltag achtsamer er-leben.
ACHTSAM SEIN INDIVIDUALTRAINING
Anleitung zur Erforschung der Grundhaltungen der Achtsamkeit im Alltag und impulsgebend für persönliche Reflexion.
neue inspirationen
... Perspektiven lokalisieren.
... die Biene summen lassen.
... Neues alt / Altes neu abbilden.
... einfärbige Meditation.
... Morgenlicht verpass ich nicht.
... die Muskeln spielen lassen.